Jede Art von Bewegung ist für unseren Körper und unseren Geist wichtig. Ganz nach dem Motto Fit durch den Februar, möchten wir jeden Donnerstag eine Basisübung für das Training zu Hause vorstellen. Wir starten die Serie mit einem Klassiker: Sit-Ups. Viel Spaß beim Trainieren!
Hier geht´s zur zweiten Übung: Katze-Kuh
