Kategorie: Freizeit & Erholung

Die bereits 100-jährige Tao Porchon-Lynch ist die älteste Yoga-Lehrerin der Welt und gibt noch immer bis zu sechs Mal die Woche Yoga-Unterricht – trotz Hüftprothese. Doch was ist ihr Geheimnis?

Tao Porchon-Lynch fährt mit ihrem Smart zur Yogastunde, sie trägt gerne Schmuck und High Heels. Regelmäßig unterrichtet sie Yoga in New York und nimmt auch an Tanzwettbewerben teil. Ins Guinessbuch der Rekorde hat sie es auch schon geschafft. Wir fragen uns wie das die älteste Yogalehrerin der Welt wohl macht?

EIN BEWEGTES LEBEN
Die heute so positive Porchon-Lynch hatte es nicht immer leicht. Geboren wurde sie am 13. August 1918. Ihre Mutter starb nur sieben Monate nach der Geburt und ihr Vater gab die kleine Tao bei ihrem Onkel und ihrer Tante ab. Tao wuchs in Französisch-Indien auf, reiste viel mit ihrem Onkel und lernte Französisch und Hindi.

Mit Yoga begann Tao im zarten Alter von acht Jahren. Bei einem Spaziergang am Strand beobachtete sie eine Gruppe Buben, die Yoga ausführten. Obwohl ihre Tante dagegen war und meinte, dass es nur etwas für Männer sei, fing Tao an eifrig zu üben. Erst später, mit 12 Jahren kam sie mit der eigentlichen Yoga-Lehre in Kontakt. Ausschlaggebend war ein Besuch von Mahatma Gandhi im Hause ihres Onkels. Er machte sie mit Yoga und der Meditation bekannt.

Doch bevor ihre Yoga Karriere überhaupt begann, startete sie in der goldenen Hollywood-Ära als Schauspielerin durch. Später modelte sie für Lanvin und Chanel und umgab sich mit Persönlichkeiten wie Marlene Dietrich oder Gene Kelly. In den 50ern schrieb sie Drehbücher und kreierte später eigene Dokumentationen. Ihren Schauspielerkollegen gab sie immer wieder kostenlosen Yoga Unterricht.

1949 ging sie nach Kalifornien, wo sie den Versicherungsmakler Bill Lynch kennenlernte und später heiratete. Kinder hat sie jedoch keine.

Ihre Kontakte zu verschiedenen Yoga Größen brachten Tao mit der Lehre des Yoga intensiv in Kontakt, so dass sie 1967 ihren Schauspieljob an den Nagel hängte und sich voll und ganz dem Yoga widmete. Beeindruckend ist vor allem Taos Lebensphilosophie und ihr Optimismus.

THERE IS NOTHING YOU CANNOT DO
„Habt keine Angst, lasst euch von niemanden einreden, dass ihr etwas nicht könnt“: Tao ist davon überzeugt, dass man alles schaffen kann, wenn man nur möchte. Die 100-Jährige gewinnt ihre Kraft aus ihrer eigenen Lebensphilosophie: Sie glaub ans Atmen und an Bäume. Für sie wird der Mensch nicht älter, sondern es findet ein Wechsel der Lebenszyklen statt. Sie vergleicht Menschen mit Bäumen. Bäume verlieren zwar ihre Blätter im Winter, aber im Frühling wachsen neue und er regeneriert sich. Genauso ist der Mensch. Auch in Sachen Yoga gibt es für sie kein Alterslimit. Der Atem ist das Allerwichtigste, ansonsten können Asanas (Übungen) nicht vollständig ausgeführt werden.

Tao macht einem Mut – nichts scheint unmöglich und auch das Alter kann einen nicht aufhalten. Porchon-Lynch ist Mitbegründerin der ‚Yoga Teachers Alliance‘ und rief 1982 das ‚Westchester Institute of Yoga‘ ins Leben, welches mittlerweile weltweit unter Yogis bekannt ist.

Beitrag veröffentlicht am 30. August 2018.

Quellen: https://www.stern.de/gesundheit/tao-porchon-lynch-ist-98—und-die-aelteste-yogalehrerin-der-welt-7307990.html#mg-2_1532944343801

https://www.asanayoga.de/blog/tao-porchon-lynch/

https://www.brigitte.de/gesund/yoga-balance/tao-porchon-lynch-macht-mit-98-jahren-immer-noch-yoga-10915322.html

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Am 28. Juni 2018 ist er zu sehen: der rote Erdbeermond. Wenn wir Glück haben, strahlt er tatsächlich in einem leichten Erdbeerrot. Einen Blick in den Himmel zu werfen lohnt sich auf alle Fälle.

Seinen Namen verdankt der sogenannte Erdbeermond den nordamerikanischen Ureinwohnern. Der Vollmond läutete nämlich im Juni die Erntezeit der Erdbeeren ein. Deshalb wird jeder Vollmond im Juni als Erdbeer- oder Rosenmond bezeichnet. Die Bezeichnung hat nicht unbedingt mit der Farbe des Mondes zu tun, denn diese ist nur alle 70 Jahre speziell.

Allerdings könnte es wirklich passieren, dass der heutige Vollmond rötlich strahlt. Das liegt daran, dass sich der Mond auf Höhe des Horizonts bewegt – hier kann die Lichtbrechung für eine spektakuläre Einfärbung sorgen. Aber egal, ob gelb oder rötlich: Wir freuen uns auf diesen besonderen Vollmond.

VOLLMONDFAHRTEN AUF DER ALTEN DONAU
Und wie wäre es den Erdbeermond vom Boot aus auf der Alten Donau in Wien zu bestaunen? Noch bis zum 26. August 2018 finden Vollmondfahrten statt. An den Vollmondnächten verlängern die Bootsvermieter an der Alten Donau in Wien ihre Öffnungszeiten bis 23:00 Uhr. Mit einer Flasche Prosecco, die im Preis inbegriffen ist, kann man sich von der Vollmondstimmung verzaubern lassen.

WANN GIBT ES VOLLMONDFAHRTEN?
Donnerstag, 28. Juni 2018
Freitag, 27. Juli 2018
Sonntag, 26. August 2018

Beitrag veröffentlicht am 28. Juni 2018.

Quellen: http://www.alte-donau.info
https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/erdbeermond–ende-juni-steht-er-am-himmel-11215230.html

Fotos: shutterstock

Das Alter ist kein Grund, sich einsam zu fühlen. Und doch kann es beispielsweise aufgrund körperlicher Beeinträchtigungen schwieriger sein, soziale Kontakte zu pflegen. Laut einer aktuellen Studie profitieren Personen über 60 Jahren von Social Media und fühlen sich weniger einsam.

Aufgrund sozialer, partnerschaftlicher und gesundheitlicher Faktoren steigt mit zunehmenden Alter das Risiko, zu vereinsamen. Das muss aber nicht sein, denn es gibt viele Wege aus der Einsamkeit. Einer davon nennt sich Facebook und andere Soziale Medien. Denn das Teilen von Lebensgeschichten erzeugt ein Gemeinschaftsgefühl und stoppt die Isolation.

Das zeigt eine aktuelle Studie von Forschern der Pennsylvania State University.

Ältere Erwachsene, die während der Erhebung viele persönliche Geschichten auf Facebook teilten, empfanden insgesamt ein höheres Gemeinschaftsgefühl. Je mehr sie ihre Profile personalisierten, desto mehr Kontrolle hatten sie.

Beitrag veröffentlicht am 14. Mai 2018.

ISOLATION IST KEIN SCHICKSAL
Für ihre Forschungsarbeit haben sich die Wissenschaftler mit 202 Teilnehmern im Alter von 60 Jahren oder darüber beschäftigt, die Facebook bereits seit einem Jahr nutzen. 79,7 Prozent davon waren Frauen und 20,3 Prozent Männer.

Insbesondere für Erwachsene, die durch ihr Alter nicht mehr so mobil sind, könnten Facebook und andere soziale Netzwerke eine entscheidende Rolle dabei spielen, ihre Isolation zu erleichtern und ihnen das Gefühl zu vermitteln, Teil einer großen Gemeinschaft zu sein. Wer also noch kein Facebook-Profil hat und schon länger darüber nachdenkt, sollte sich noch heute anmelden. Es lohnt sich.

Quelle: www.pressetext.com

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Stealing your man since 1928: Das ist das Motto der 89-jährigen Baddie Winkle. Die wohl bekannteste Urgroßmutter der Welt hat mittlerweile 3,3 Millionen Follower auf Instagram und verbringt ihre Freizeit mit Stars wie Miley Cirus. Wir verraten das Geheimnis der fast schon lebenden Legende.

ÜBER NACHT ZUM STAR
Mit 86 Jahren startete Baddie Winkle so richtig durch: Alles begann 2014, als ihre Urenkeltochter Kennedy einen Schnappschuss von Baddie Winkle in abgerissenen Jeans und einem schrillen Top online stellte. Das Foto ging über Nacht viral und machte die Bahn frei für Baddie Winkle – der stylischen „Instagrandma“. Seitdem hat sich viel getan, denn öffentliche Auftritte und Fotoshootings für Werbekampagnen stehen bei Baddie Winkle an der Tagesordnung. Ob Gwen Stefanie, Khloé Kardashian oder Fergie: alle Stars wollen ein Selfie mit ihr haben. Zwischen all den Prominenten hat Baddie aber selbst einen Liebling — Miley Cyrus. Sie hat sie vor ein paar Jahren kennen gelernt und seitdem sind sie befreundet.

Ihr Leben war aber nicht immer so schrill und schillernd, wie ihre Instagram-Fotos, denn die alte Dame mit dem Namen Helen Ruth Van Winkle, stammend aus Kentucky/USA hatte es nicht immer leicht. Ihr Mann starb bei einem Autounfall und ihr Sohn erlag mit 46 Jahren dem Krebs. Umso schöner, dass Baddie Winkle ihre Lebensfreude nicht verloren hat und heute als Instagram-Star ihr Leben in vollen Zügen genießt.

EIN SCHRÄGER VOGEL?
Verrückte Outfits, meistens bunt und schräg, manchmal burlesk und provokant, aber auch dezent und geschmackvoll – so präsentiert sich Baddie Winkle auf Instagram. Ihre Shirts zieren Sprüche wie „Bad Bitch Club“ oder „Be a slut, do whatever you want“ oder “Everybody must get stoned”.

Warum sie T-Shirts mit diesen Schriftzügen tragen kann? Weil Baddie Winkle ihr Ding durchzieht. Sie ist authentisch und steht zu sich und strotzt nur so vor Selbstbewusstsein. Mittlerweile bekommt sie pro Posting bis zu 5.000 US Dollar. Baddie macht es nicht nur unglaublich viel Spaß vor der Kamera zu stehen und zu posieren – sie hat auch eine Botschaft: Sogar Menschen in ihrem Alter können das tun, was sie glücklich macht. An sich selbst zu glauben, sich selbst zu lieben und zu sich zu stehen, egal was andere von einem denken, das sollte jeder von uns tun – in jedem Alter.

Foto: Shutterstock.com

Beitrag veröffentlicht am 19. April 2018.

Magie, Licht und Klang der Bühnen Graz: Von 28. bis 30. April 2018 wird Österreichs größtes Lichtkunstfestival Klanglicht Graz wieder lichterloh erklingen lassen. Es warten spektakuläre 3D-Fassadenprojektionen, magische Farblandschaften, facettenreiche Klänge und vieles mehr.

Während des Licht- und Klangfestivals Klanglicht wird Graz wieder zum Zentrum leuchtender Poesie – Künstlerinnen und Künstler aus verschiedenen Nationen werden ihre Kreationen aus Farben, Tönen und Texten in den Nachthimmel senden. Von 28. bis 30. April werden an 17 Standorten in der Grazer Innenstadt durchlaufend, von 20:30 bis 23:00 und bei freiem Eintritt, spektakuläre Licht- und Klanginstallationen gezeigt.

Die Bühnen Graz freuen sich darauf mit den Mitteln des Klangs und des Lichts, zwei wesentlichen Elementen des Theaters, unvergessliche, seh- und hörbare Emotionen bei den Besuchern zu kreieren.

WO, WAS, WANN?
An den fünf Infoständen vor Ort liegen Stadtpläne inkl. Klanglicht-Route, Programmhefte und 3D-Brillen auf.

Tipp: Auf www.klanglicht.at/map Klanglicht-Map mit interaktivem Stadtplan auf’s Handy downloaden und auch den eigenen Standort auf der Karte orten. 3D-Brillen und Programmheft sind schon jetzt im Ticketzentrum der Bühnen Graz sowie bei Graz Tourismus erwerbbar.

Beitrag veröffentlicht am 27. April 2018.

Foto: Theaterholding Graz / Steiermark GmbH

800 Jahre Diözese Graz Seckau: zu diesem Anlass findet am 1. Mai 2018 um 18 Uhr die Eröffnung der spannenden Jubiläumsausstellung „Umbruch Geist & Erneuerung“ der Abtei Seckau statt. Historische wie zeitgenössische Kunstwerke über Themen wie die Entstehung der Klöster in der Steiermark sind zu sehen.

800 JAHRE DOM IM GEBIRGE
Der „Dom im Gebirge“ ist der Ursprung der Diözese Graz Seckau. Von 1218 bis 1786 war er eine Kathedrale. Zum 800-Jahr-Jubiläum strahlt diese romanische und eben renovierte Basilika eine Jahrhunderte alte Spiritualität und eine überzeitliche Atmosphäre aus. Mit subtilen Interventionen aus der Gegenwartskunst im Kreuzgang, im Kapitelsaal und im Mausoleum Karls II. werden Vergangenes und Bleibendes ganz neu sichtbar gemacht.

Die bestehende Ausstellung wird mit neuen Blickwinkeln erweitert, die auf die wichtige Rolle von Klöstern in der Geschichte der Diözese eingeht und deren Wurzeln bis zu den Dokumenten der Gegenreformation im Blick hat. Kostbare Buchmalereien aus der Schreibschule Seckau werden bei der Ausstellung Umbruch Geist & Erneuerung im Original zu sehen sein. Jüngere spirituelle Bewegungen kommen ebenso nicht zu kurz – zusätzlich setzen sich die vier zeitgenössischen Künstler Hartwig Bischof, Madeleine Dietz, Ruth Schnell und Norbert Trummer mit Kloster und Glauben auseinander.

Kuratiert von Elke El-Sayed, Johannes Rauchenberger und Alois Kölbl in Zusammenarbeit mit Elke Schmid und Harald Berger (Benediktinerabtei Seckau).

Die Ausstellung Umbruch Geist & Erneuerung ist von 2.5 bis 28.10.2018 in Abtei Seckau zu sehen.

FAHRT ZUR AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG
Wer bei der Ausstellungseröffnung Umbruch Geist & Erneuerung am 1. Mai 2018 um 18 Uhr dabei sein möchte, hat die Möglichkeit mit einem Bus von Graz nach Seckau und wieder retour zu fahren. Die Begleitung ist der Ausstellungskurator und Hochschulseelsorger Alois Kölbl.

KIRCHWEIHFEST MIT FESTGOTTESDIENST
Vor der Fahrt zur Ausstellungseröffnung wird zu einem Festgottesdienst und einem anschließenden Kirchweihfest in der Leechkirche herzlich eingeladen. Beginn ist um 11:30 Uhr.

Infos über 800 Jahre Graz Seckau: www.800-jahre-graz-seckau.at

Foto: Universitätsbibliothek, MS 286, fol. 62 v Psalterium, Seckau um 1160

Beitrag veröffentlicht am 27. April 2018.